ライフスタイル 明日をちょっと楽しみにする方法!スリー・グッド・シングスとは? 今日も一日お疲れ様です!やっと一日が終わったところですが、明日が来るのは楽しみですか?週末だったらそうかもしれませんが、平日はそうでもない人が多いのでは。今回は、明日がちょっと楽しくなるかもしれない方法をご紹介します。明日が来るのが憂鬱…今... 2023.06.22 ライフスタイル
ライフスタイル ストレス耐性が高い人と低い人の違いは?高め方とストレス発散法も紹介! 今日もお疲れ様です!ストレス溜まっていませんか?ストレス耐性が低いとストレスを溜め込みやすいかも。今日は、ストレス耐性が高い人と低い人の特徴と、高め方をご紹介します。でも、ストレス耐性が高いのはいいことばかりではないかも。ストレスの危険性を... 2023.06.22 ライフスタイル
ライフスタイル 疲れた夜には入眠儀式!?イライラで眠れない夜に効果的な対処法! 今日も残業、疲れてクタクタ…だけど、そんな日に限って眠れない。こんなことありませんか?疲れてイライラ、眠れなくてイライラ、とても憂鬱な気分になりますよね。そんな眠れない夜に効果的な、入眠儀式というものをご存じですか?イライラして疲れて眠れな... 2023.06.21 ライフスタイル