【週末】ミニマムマンデー？Z世代とイーロンマスク

お疲れ様です！

週末ですね。

少し憂鬱な気分でしょうか？

なんと、ブルーマンデーを乗り越える方法が、アメリカのZ世代で生まれたんだとか。

ちょっと気になりますよね？

今日は、ミニマムマンデーとは？気になるZ世代とイーロンマスクについて見てみましょう。

アメリカのZ世代に広がる「ミニマムマンデー」
1. 憂鬱な月曜日は必要最小限のタスクで
2. そういえばＺ世代って？
正反対？イーロンマスクの働き方
1. イーロンマスクの名言
2. 働き方はひとそれぞれ
Z世代って？Z世代の産まれた頃…
最後に

アメリカのZ世代に広がる「ミニマムマンデー」

憂鬱な月曜日をやり過ごすためのテクニック『ミニマムマンデー』

アメリカのZ世代に広がっているんだとか。

月曜の仕事を調整して、日曜の夜の憂鬱を回避するテクニックなのだそう。

日曜の憂鬱さがなくなるのなら試してしみたいですよね。

憂鬱な月曜日は必要最小限のタスクで

月曜日は、本当に重要なタスクだけに集中して、エネルギーを火曜日以降に温存するというもの。

緊急性のないタスクを省くか、または他の人に任せることもあるそう。

自分に思いやりをもって過ごし、休憩時間を長めにとるのもいいらしいです。

この『ミニマムマンデー』を実践している人達によると、

「自分に課しているハードルを下げ、プレッシャーを和らげ、自分により優しく接することによって、絶えずストレスにさらされていた時と比べて、多くのことができるようになると気づいたのです」

「ミニマム・マンデーを正しく行えば、余裕をもってその週の準備をすることができます。その結果、仕事を自分の意思でコントロールする助けにもなります」
引用：FIGARO.jp憂鬱な月曜日を回避するためのテクニック「ミニマムマンデー」とは？

週明けに、休み時間を確保して平静な時間を設ける事で、効率的に仕事に取り組めるのだそう。

月曜の会議を減らして、代わりに翌日からの4日間の活動の計画と準備に充てるのもいいんだとか。

自身のモチベーションを最高の状態へと調整するためのハックであって、サボり目的ではありません。

「現実から逃避するのではなく、現実をよりよくするための動き方が重要」とウェルネス系メディアで、支持されているらしいです。

日曜の夜に、月曜日に頑張り過ぎない工夫を考える…良さそうな気がします。

この方法で、アメリカのＺ世代はブルーマンデーを乗り越えているんですね。

そういえばＺ世代って？

最近よく耳にするZ世代という言葉、何歳くらいの人のことなんでしょうか？

簡単な表で見てみましょう。

世代	生まれた年	別名
X世代	1960年～1979年頃	バブル世代
Y世代	1980年～1995年頃	ゆとり世代
Z世代	1996年～2012年頃
α世代	2013年～2022年頃

X世代、Y世代、バブル世代にゆとり世代と、呼び名が色々あります。

所説ありそうですが、ざっくりとまとめるとこのような表になります。

年齢的には、13歳くらいから20代後半くらいの人達のことみたいです。

それぞれの時代背景で、バブル世代や、ゆとり世代という呼び方もありますよね。

正反対？イーロンマスクの働き方

Ｚ世代に広がるミニマムマンデーについて少し分かったところで、

イーロンマスク氏の働き方も見てみましょう。

最近ではTwitterの運営方法で注目されるイーロン・マスク氏。

「毎週100時間地獄のように働くべき」と語っていたこともあるようです。

イーロンマスクの名言

名言はいくつもありますが、一部をご紹介しますね。

「猛烈に働くんだ。毎週80時間から100時間働く事で成功の確率を高められる。」

「重要だと思えることならば、成功する確率が低くてもそれをやるべきである」

「固執することは非常に重要だ。どうしても諦めなければならない状況にならない限り諦めるべきではない。」

「アイデアを実行することは、アイデアを思い付くより難しい」
引用：イーロン・マスク珠玉の名言・格言21選

なるほど…、あついですね。

イーロンマスクが上司だったら、ミニマムマンデーは実践できないかもしれません。